La lactancia
La leche materna es la mejor primera comida. Proporciona nutrientes esenciales y anticuerpos protectores para tu bebé. Estos son sólo algunos de los beneficios de la leche materna.
- Un bebé más saludable y protección de la salud a largo plazo.
- ¡Es gratis!
- No hay necesidad de preparar o limpiar biberones.
- Ayuda a acelerar la curación posparto.
- Puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés y disminuir el riesgo de depresión posparto.
- ¡Más tiempo para acurrucarte con tu bebé!
Aunque la lactancia materna puede ser una forma maravillosa de establecer vínculos afectivos con tu bebé, también puede ser desafiante. Encuentra consejos y apoyo sobre la alimentación, la extracción y los problemas comúnmente enfrentados por las madres que amamantan, a través de los siguientes recursos locales y enlaces.
Oficina para la Salud de la Mujer
La Leche League of the Peninsula (sitio web sólo en inglés)
Ayuda a las madres que amamantan con apoyo de madre a madre, aliento, información y educación.
Línea de ayuda: 1+877-4 LA LECHE (452-5324)
March of Dimes
Cómo alimentar a tu bebé
Nutrición suplementaria para mujeres, infantes y niños (WIC) (sitio web sólo en inglés)
WIC te ayuda a aprender a comer saludablemente, apoya la lactancia materna y te ayuda a comprar alimentos saludables. Se ha demostrado que la lactancia exclusiva reduce el riesgo de SIDS. Más información sobre el sueño seguro.